管理者的压力管理

Title: ¹ÜÀíÕßµÄѹÁ¦¹ÜÀí

	

	
		

			
			

			Èç²»ÐèÊÕµ½Ïà¹ØÅàѵ×ÊÁÏ£¬Çë»Ø¸´Ö÷Ìâ¡°Í˶©¡±µ½[email protected]ÈçÓдòÈÅ,ÇëËæÊÖɾ³ý!

			

			¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

			¹ÜÀíÕßµÄѹÁ¦¹ÜÀí

			
		

		
		

			
			

				
				
					

						
						

						  
						Ö÷°ìµ¥Î»£º¹ãÖÝÊÐÒæ²ß×Éѯ·þÎñÓÐÏÞ¹«Ë¾  
						

						
  
						Э°ìµ¥Î»£º¹ãÖݼÑÃÀÈËÁ¦×ÊÔ´ÓÐÏÞ¹«Ë¾ 

  ʱ¡¡¡¡¼ä£º2005Äê10ÔÂ15ÈÕ£¨ÐÇÆÚÁù£©

  µØ¡¡¡¡µã£º¹ãÖÝ

  ·Ñ¡¡¡¡Ó㺱ê׼ϯ£º1200Ôª/ÈË/Ì죨Éè600룩£»¹ó±öϯ1600Ôª/ÈË/Ì죨½öÉè20룩

  ¶Ô¡¡¡¡Ï󣺶­Ê³¤¡¢×Ü£¨¸±£©¾­Àí¡¢×ܼࡢÆóÒµÖи߽×Ö÷¹ÜµÈ¡£ 

						
						

						¡¡¿Î³Ì±³¾°£º

						

						¡¡ 
						¡¶²Æ¸»¡·ÖÐÎÄ°æÔÓÖ¾¶Ô1576Ãû¸ß¼¶¹ÜÀíÈËÔ±Ëù×÷µÄ½¡¿µµ÷²éÏÔʾ:

						¨‹ ½ü70£¥µÄ¸ß¼¶¹ÜÀíÈËÔ±¸Ð¾õ×Ô¼ºµ±Ç°³ÐÊܵÄѹÁ¦½Ï´ó£¬ÆäÖÐ21£¥ÈÏΪ×Ô¼ºÑ¹Á¦¼«´ó¡£

						¨‹ 41.1%µÄ°×ÁìÃÇÕýÃæÁÙ׎ϴóµÄ¹¤×÷ѹÁ¦£¬61.4%µÄ°×ÁìÕý¾­Àú×Ų»Í¬³Ì¶ÈµÄÐÄÀíÆ£ÀÍ£¬°×ÁìÃǵĽ¡¿µ×´¿öÁîÈ˵£ÓÇ¡£

						¨‹ ÆóÒµµÄ¸÷¼¶¹ÜÀíÕߣ¬ÓÈÆäÊÇÖи߼¶¹ÜÀíÕߣ¬¸ÐÊܵ½Ñ¹Á¦Ö®ºó£¬ÍùÍù²»×Ô¾õµØ°Ñ×Ô¼ºÄÚÐĵÄѹÁ¦´«È¾¸ø±»¹ÜÀíÕߣ¬Ê¹ËûÃÇÒ²¸ÐȾÉÏѹÁ¦¡£µ±±»¹ÜÀíÕß³ÉΪѹÁ¦¡°Ð¯´ø¡±Õߣ¬ËûÃÇ»áÒÔÖî¶àµÄ¡°¹ÜÀíÄÑÌ⡱ÐÎʽ°ÑѹÁ¦ÔÙ·µ»Øµ½¹ÜÀí²ã»òÕß¹ÜÀíÕß¡£Èç´ËÒ»À´¶þÈ¥£¬¹ÜÀíÕßÓë±»¹ÜÀíÕßÖ®¼äµÄѹÁ¦»¥¶¯(Ï໥´«È¾)£¬Ô½À´Ô½Ç¿»¯Ñ¹Á¦µÄ³Ì¶È£¬Ô½À´Ô½Ê¹Ñ¹Á¦Ô­Òò¸´ÔÓ»¯¡£ÅúÆÀ¡¢Ôð¹Ö¡¢Ñµ³â¡¢Å­Âî¡¢±§Ô¹¡¢¼¥·í¡¢ÍÚ¿à¡¢±¨¸´¡¢×ª¼ÞÔðÈγÉΪѹÁ¦ÔÚ¹ÜÀí¹ý³ÌÖд«È¾µÄ»ù±¾ÐÎʽ¡£ÐÎÐÎÉ«É«µÄ¡°ÑÔ˵¡±£¬ÊǹÜÀíÕßÓë±»¹ÜÀíÕß½øÐÐѹÁ¦»¥¶¯µÄ³£¼û·½Ê½¡£ 
						

						¨‹ ¶ÔÀ´×Ô¹ÜÀíÕßµÄѹÁ¦£¬±»¹ÜÀíÕß±¾ÄܵÄÓÐÒ»ÖÖµÖ¿¹µÄ³å¶¯¡£µÖ¿¹£¬ÊÇËûÃÇÃæ¶ÔѹÁ¦½øÐÐ×ÔÎÒ±£»¤µÄÄÚÐÄÔ¸Íû¡£µÖ¿¹µÄ·½Ê½: 
						Ò»ÊÇ ÍÆжÔðÈΡ£¶þÊÇ Ñô·îÒõÎ¥¡£ÈýÊÇ Ìø²Û¡£ËÄÊÇ ÅªÐé×÷¼Ù¡£ÎåÊÇ Ïû¼«µ¡¹¤¡£ÁùÊÇ ¼Ù¹«¼Ã˽¡£ÆßÊÇ ½ï½ï¼Æ½Ï¡¢ÄãÕùÎҶᡣ

						¹¤×÷Öйý¶ÈµÄѹÁ¦»áʹԱ¹¤¸öÈ˺ÍÆóÒµ¶¼ÃÉÊܾ޴óµÄËðʧ¡£ËùÒÔ£¬»º½âѹÁ¦£¬¼õ³ýѹÁ¦£¬³ÉΪµ±½ñÆóÒµÃæÁÙµÄÓÖÒ»ÖØÒªÈÎÎñ¡£

						¡ø ¹ý¶È¡¢³ÖÐøµÄѹÁ¦»áµ¼ÖÂÖ°Òµ¾­ÀíÈËÑÏÖصÄÉíÐļ²²¡£¬¶øѹÁ¦¹ÜÀíÄÜÔ¤·ÀѹÁ¦¶ÔÖ°Òµ¾­ÀíÈËÔì³ÉµÄÕâÖÖ»ÙÃðÐÔË𺦣¬ÓÐЧµØά»¤¡¢±£³ÖÆóÒµµÄ¡°µÚÒ»×ÊÔ´¡±¡ª¡ªÈËÁ¦×ÊÔ´¡£

						¡ø Ö°Òµ¾­ÀíÈËѹÁ¦¹ÜÀíÓÐÀûÓÚ¼õÇáÖ°Òµ¾­ÀíÈ˹ýÖصÄÐÄÀíѹÁ¦£¬±£³ÖÊʶȵġ¢×î¼ÑµÄѹÁ¦£¬´Ó¶øʹְҵ¾­ÀíÈËÌá¸ß¹¤×÷ЧÂÊ£¬½ø¶øÌá¸ßÕû¸ö×éÖ¯µÄ¼¨Ð§¡¢Ôö¼ÓÀûÈó¡£

						¡øÆóÒµ¹Ø×¢Ö°Òµ¾­ÀíÈ˵ÄѹÁ¦ÎÊÌ⣬Äܳä·ÖÌåÏÖÒÔÈËΪ±¾µÄÀíÄÀûÓÚ¹¹½¨Á¼ºÃµÄÆóÒµÎÄ»¯£¬ÔöÇ¿Ö°Òµ¾­ÀíÈ˶ÔÆóÒµµÄÖҳ϶ȡ£ 
						

						
					  
					

					

						
¿Î³Ì´ó¸Ù£º

						¡ï ѹÁ¦µÄÉúÀí·´ÉäÓ뾫Éñҽѧ

						a. ѹÁ¦Ö®¸¸¡ª¡ªººË¹¡¤ÈûÀï ¡¡¡¡¡¡¡¡ 

						b. ÃâÒßϵͳµÄÁÙ½çµã 

						c. ѹÁ¦¶ÔÉñ¾­ÏµÍ³µÄ´Ì¼¤Óë¡¡¡¡¡¡¡¡

						d. ÉíÌå¼²²¡µÄ´ß»¯

						

						¡ï ѹÁ¦ÓëIQ¡¢EQ¡¢AQµÄ¹Øϵ

						a. Éç»á±ä»¯¡¢¼ÒÍ¥±ä»¯¡¢¹«Ë¾±ä»¯¡¢¹¤×÷±ä»¯µÄ¸´ºÏ×÷ÓÃ

						b. ¿¹»·¾³Á¦µÄÕæʵǿ¶È

						c. Éú»îÖÐEQÓëAQ½ÌÓýµÄ²»×ã

						

						¡ï ѹÁ¦µÄ¾ø¶ÔÖµÓëÏà¶ÔÖµ

						a. ²»Í¬µÄ¼ÒÍ¥ÓëСÇø 

						b.²»Í¬µÄ¹¤×÷ÓëÆóÒµ 

						c.²»Í¬µÄÖÖ×åÓë¹ú¼Ò

						

						¡ï ÖйúÉç»á¼ÓÉîѹÁ¦µÄ¿Í¹ÛÒòËØ

						a. ÄÐŮƽµÈÖ»Êǿںš¡¡¡¡¡¡¡ 

						b. ¼Æ»®¾­¼Ã¶ÔȨÁ¦Óë×ÊÔ´µÄ¿ØÖÆ

						c. ȱÉÙµÚÁùÂ×ÓëͬÀíÐÄ ¡¡

						d.ûÓз¢Ð¹ÓëÊ滺µÄÇþµÀ 

						e.¹¦ÀûÖ÷ÒåËÁÅ°

						
					    
 ¡¡¡ï ¸öÈ˵ļõѹŬÁ¦

  ¡¡a. ÖØа²ÅÅʱ¼äÓë»ý¼«Ðж¯

  ¡¡b. ¸Ä±ä˵»°Ì¬¶ÈÓëÉú»îÏ°¹ß

  ¡¡c. ÓÅ»¯ÒµÓàÉú»î£º

  ¡¡¡¡¢Ù ¾¡ÇéÐÝÏ¢

  ¡¡¡¡¢Ú ѧ»á·ÅËÉ

  ¡¡¡¡¢Û ÅàÑøÊȺà 

  ¡¡¡¡¢Ü ²Î¼ÓÉçÍÅ 

  ¡¡¡¡¢Ý ¸ÄÉÆÒûʳ

  ¡¡d. ËɳÚÉíÌ壬½¨Á¢Æ½ºâ¹Øϵ

  

                        ¡¡¡ï ¹«Ë¾µÄ¼õѹŬÁ¦

                        ¡¡a. ÖØв¼Öð칫»·¾³»òÉú²ú³§·¿

                        ¡¡b. ÀûÓÃ̸»°ÊÒ¡¢Îç²è¡¢»î¶¯,Ï໥½»Á÷Ó빵ͨ

                        ¡¡c. Êʶȵع«¿ª¹«Ë¾µÄ·¢Õ¹¼Æ»®²¢ÈÃÔ±¹¤²ÎÓë

                        ¡¡d. ÖØÐÂ˼¿¼ÓëÂÖµ÷Ô±¹¤µÄ¹¤×÷

                        ¡¡e. µ¯ÐÔµ÷Õû¹¤×÷ʱ¼ä

                        ¡¡f. Ö§ÖúÐÄÀí¸¨µ¼ÓëÒ½ÁÆ

                        

                        ¡¡¡ï ÉíÐÄÁé·½ÃæµÄÐÞÑøÎÊÌâ

  ¡¡a. ÉúÓëËÀµÄÒâÒåºÍ²î±ð 

  ¡¡b. ìøÐ޵Ŧ·ò

  ¡¡c. ÌåÄÚ¸ïÃü 

					

					

						
						  

						    
						  

						
					

					

					  
¿Í»§ÐÄÓ 

				  

					

						
						

							
¡¡¡¡¡ò
							ÓàÀÏʦÊÇÎÒ½Ó´¥Á˽âµÄÃ÷Ðǽ²Ê¦ÖÐ×îÓÐÌØÉ«©p×îÁîÈË×ðÖØ©pÊÚ¿ÎЧ¹û×îºÃµÄһλ,Ò²ÊÇÎÒÃÇÖظ´ÑûÇë×î¶àµÄ½²Ê¦¡£ËûµÄÊڿβ»½öÄÚÈݷḻ£¬°¸ÀýʵÔÚ£¬Ê±¼ä½ô´Õ£¬ÕÜÀí·ÖÎö͸³¹£¬ÊµÓÃÐÔÇ¿£¬ÈÝÒ×¼ÇÒ䣬ÐÎʽ»îÆã¬Éú¶¯·çȤ£¬¶øÇÒ½²Ê¦ÐÎÏó¼Ñ£¬¼¯Ñݺͽ²ÓÚÒ»Éí¡£¼ÈÄÜ´ïµ½ºÜºÃµÄÏÖ³¡Ð§¹û£¬ÓÖÄܶÔÆóÒµ¹ÜÀí²úÉú³¤ÆÚµÄÓ°Ïì×÷Óá£ÓàÀÏʦÊÇÎÒÃÇÆóÒµ±¶ÊÜ»¶Ó­µÄÀÏʦ¡£

							¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 
							¡¡¡¡¡¡ ¡ª¡ªÉϺ£±´¶ûÓÐÏÞ¹«Ë¾·¢Õ¹²¿¾­Àí 
							ÉòÑÓº×

						

						
					

					

						
						

							¡¡¡¡¡ò
							ÎÒ˾×éÖ¯µÚÒ»Åú23¼Ò¹©Ó¦É̵Ä×ܾ­Àí/¶­Ê³¤²Î¼ÓÁ˹ó˾×éÖ¯µÄÅàѵ£¬¿Îºó¹©Ó¦É̸ºÔðÈË·×·×·´Ó³£ºÓàÀÏʦµÄÿһ¸ö¹Ûµã²ûÊö¶¼ÊÇÏÈÌáÎÊÌ⣬ÔÙÓùŽñÖÐÍâ»òÇ×Éí¾­ÀúµÄ°¸Àý×÷ÉîÈëdz³öµÄ·ÖÎö£¬È»ºóÌá³ö·ÖÏí½¨Ò飻»·»·Ïà¿Û£¬æ¸æ¸µÀÀ´£¬Éú¶¯²»¿Õ¶´£¬ÊÕ»ñºÜ´ó£¬¶Ô½ñºóµÄ¹«Ë¾ÔË×÷¶¼ÓкܴóµÄʵ¼ÊÖ¸µ¼×÷Ó᣷dz£¸Ðл¹ó¹«Ë¾´î½¨Õâ¸öƽ̨£¬ÈÃÎÒÃÇ·ÖÏíÒ»³¡Èç´Ë´ó¹æÄ£¡¢¸ßµµ´ÎµÄ¾«ÉñÊ¢Ñç¡£

							¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ª¡ª 
							ÃÀµÄ¼¯ÍÅ 

						
					

					

						
						

							¡¡¡¡¡ò
							²Î¼ÓÁ˹ó¹«Ë¾¾Ù°ìµÄÅàѵ£¬ÊÇÎÒ¹¤×÷ÒÔÀ´µÚÒ»´Î²Î¼ÓÈË´Î×î¶àµÄÒ»´Î£¬ÊÕ»ñºÜ´ó¡£Ôڴ˸Ðл¹ó¹«Ë¾µÄͬʶÔÎÒÃDzμÓÅàѵ¹¤×÷µÄ°²ÅÅ¡£

							¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ª¡ª 
							Ö麣÷è÷ëͳһơ¾Æ 

						
					

					

						
						

							¡¡¡¡¡ò
							ÎÒÒ»Ö±×ÔÈÏΪ¹«Ë¾µÄÏúÊÛÍŶӹÜÀíÊǺܲ»´íµÄ£¬µ«ÔÚѧϰÍêÓàÊÀάÀÏʦ¿Î³Ìºó²ÅÖªµÀ×öµÃ²»¹»£¬ÉíΪÆóÒµ¸ß²ã£¬½ñºó½«¸ü¶à¹Ø×¢ÍŶӹÜÀí¡£¸Ðл¹ó¹«Ë¾µÄ¾«ÐIJ߻®ºÍ×éÖ¯£¬ÐÁ¿àÁË¡£

							¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ 
							¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ª¡ª Ò»¶ÔÒ»´«Ã½
						

						
					

					

						
						

						  

							½²Ê¦¼ò½é£º 

							
							¡¡ÓàÊÀά²©Ê¿

							¡¡¹þ·ð´óѧÆó¹Ü²©Ê¿ºó£¬Å£½ò´óѧ¹ú¼Ê¾­¼Ã²©Ê¿ºó£»

							¡¡µ±½ñÖйú×îÊÜ»¶Ó­µÄÅàѵÃûʦ£¬»ªÈË×îΪÍƳçµÄʵսÐÍÅàѵר¼Ò£»

							¡¡±»ÈË×ð³ÆΪ¡°Öйú¹ÜÀí½ÌÓýµÚÒ»ÈË¡±£»

							¡¡ÑÝ˵¼ÒµÄ·ç²É£¬Õ½ÂÔ¼ÒµÄÆø¶È£¬Ñ§ÕßÐ͵IJŻª£»Ô¢¹ÛÄîÓÚ̸Ц¼ä£¬ÔÌÕÜÀíÓÚڶгÖС£

							¡¡ÉϺ£±´¶ûÁ¬Ðø3ÄêÇëÓ಩ʿ½²¿Î120³¡£¡¿Â´ï½ö02Äê¾ÍÇëÓ಩ʿΪ¹ÜÀí¸ß²ã½²¿Î30¶à³¡£¡

							

							¡¡ÔøÈΣº ÈÕ±¾º½¿Õ¹«Ë¾Ì¨ÍåµØÇø¸±×ܲà ¡¡¡¡ ÃÀ¹ú¸»¶Ù¼¯ÍÅÖйú×ܾ­Àí

							¡¡¡¡¡¡¡¡ ÃÀ¹úÑÅ÷칫˾¸±×ܲá¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ÒêÁªÆóÒµ¹É·ÝÓÐÏÞ¹«Ë¾¸±×ܾ­Àí

							

						  ¡¡Ôø¸¨µ¼ÃûÆó£ºÉϺ£±´¶û¡¢ÈÕ±¾º½¿Õ¡¢Í³Ò»¡¢·ÉÀûÆÖ¡¢¿Â´ï¡¢ÀÊѶ¡¢ÁªºÏÀû»ª¡¢ÖйúµçÐÅ¡£ 						

						
					

					

						
						±¨Ãû×Éѯµç»°£º

						  Tel£º£¨020£©8735 0866ת858 33377887 ֣С½ã

  Fax£º£¨020£©8735 0267
						

						  E-Mail£º[email protected]

						
					

					

						
					

					

						
						

						ÈçÏ£Íû±¨Ãû²Î¼Ó±¾´ÎÑÐÌֻᣬ¿É°´ÕÕÒÔϸñʽÌîд±¨Ãû»ØÖ´£¨¸´ÖÆÓÐЧ£©»Ø´«µ½£º020-87350267

						¹ÜÀíÕßµÄѹÁ¦¹ÜÀí±¨Ãû»ØÖ´

						
							

								
								
¹«Ë¾Ãû³Æ

								
								
								¡¡
								
								
ÈËÊý

								
								
								¡¡
							

							

								
								
ÁªÏµÈË

								
								
								¡¡
								
								
µç»°

								
								¡¡
								
								
´«Õæ

								
								¡¡
								
								
ÊÖ»ú

								
								
								¡¡
							

							

								
								
Ö°Îñ

								
								¡¡
								
								
E-mail

								
								
								¡¡
							

							

								
								
²Î»áÈË

								
								
								¡¡
								
								
Ö°Îñ

								
								¡¡
								
								
µç»°

								
								¡¡
								
								
ÊÖ»ú

								
								
								¡¡
							

							

								
								
²Î»áÈË

								
								
								¡¡
								
								
Ö°Îñ

								
								¡¡
								
								
µç»°

								
								¡¡
								
								
ÊÖ»ú

								
								
								¡¡
							

							

								
								
²Î»áÈË

								
								
								¡¡
								
								
Ö°Îñ

								
								¡¡
								
								
µç»°

								
								¡¡
								
								
ÊÖ»ú

								
								
								¡¡
							

							

								
								
·ÑÓÃ 

								
								
								
 ____________Ôª   
								¸¶¿î·½Ê½£º¡õ1¡¢Ïֽ𠠠¡õ2¡¢×ªÕÊ 

								
							

						
						

						×¢£ºÇëÄú°Ñ±¨Ãû»ØÖ´»Ø´«ÎÒ¹«Ë¾£¨FAX:020-8735 0267£©£¬ÎªÈ·±£Äú±¨ÃûÎÞÎó,ÇëÄúÔٴε绰ȷÈÏ!

  1. ÈçÄúÔÚ¹¤×÷ÖÐÓÐÒÉÄÑÎÊÌ⣬ÇëÌáÇ°ÁªÏµÎÒÃÇ£¬ÒÔ±ãÄúµÄÎÊÌâÔÚ±¾´ÎÅàѵ»áÉϵõ½½â¾ö

  1)

						
  
						2) 

						
  
						3) 

  2. ´Ë´ÎÅàѵ»áÃû¶îÓÐÏÞ£¬ÇëÌáÇ°±¨Ãû»òÔ¤¶¨¡£

						

						
						 
						Èç¹û´ËÓʼþ´òÈÅÁË°ÙæÖеÄÄú£¬Äã¿ÉÒÔ·¢Óʼþ()Í˶©ÐÅÏ¢¹«¸æ£¬ÔÚ´Ë£¬ÎÒÃÇÏòÄú±íʾǸÒ⣡